こんにちは　大阪府東大阪市にある大阪入れ歯義歯　カウンセラーの岡村です。
今日２月１４日はバレンタインデーですね。最近は自分チョコを買う女性が増えてきているとテレビで見ました。そんな私も先日百貨店のバレンタインコーナーでついつい少し高級な自分チョコを買ってしまいました。
チョコレートを食べると虫歯になるとよく聞きますが実際はどうなのでしょうか？
まず、チョコレートそのものではなく、チョコレートの中にたくさん含まれている砂糖が虫歯を誘発します。虫歯の原因となるミュータンス菌は砂糖を餌として強い酸を出します。
逆にチョコレートに含まれるカカオパウダーは抗菌作用があり虫歯菌にも作用するそうです。ですのでチョコレートそのものではなく、口の中に糖分を残さないよう意識することが大切です。
チョコレートに限らず、何かを食べたら歯磨きやうがいをする習慣をつけることで虫歯の予防ができます。
食べたら磨く！基本的なことですができていない方が多いのではないでしょうか？基本を守ることがおいしい食事を送り健康な生活を送る重要なポイントです。
大阪入れ歯義歯へ

こんにちは　大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯のカウンセラー　金谷です。
あっという間に２月が来ました。感覚的に１．２．３月は過ぎるのが早い気がします。４月ともなると、新入生・新社会人など年度替わりでバタバタする季節となります。健康面にも気をつけて下さいね。
先日、初診で歯の生え換わりについて悩んでいる親子がやってきました。まだ、ぐらつきだけでまだ抜けそうになかったので様子を見てもらうことになりました。その後、お話を聞いていると「次は上になげようかな？下になげようかな？」といっていたので、私もそんなことしたなと思いながら色んなお話をしました。興味をもったので少し調べてみたのですが、地域によって言い方も様々だということがわかりました。
まず抜けた乳歯をどこに投げるかですが、上の歯は『縁の下・土台石の下・流し下・床下・雨垂れの下・庭先』、
下の歯は『屋根の上・便所の屋根・屋根瓦の上・場所の指定なくただ上』といった具合に多少の違いはあるものの、丈夫な歯の成長を願って上の歯は下に向かって、下の歯は上に向かって投げるというのは全国共通のようです。因みに世界に目を向けてみますと、日本と同様、上の歯を下へ・下の歯を上へ投げるところもありますが、
全く違った風習のところも見受けられます。例えば、アメリカ・西欧などは、「枕の下に入れて眠ると妖精やネズミがお金やプレゼントと換えて行ってくれる」といった言い伝えが多いようですし、東欧では「ペンダントやキーホルダーにして身につける」ところや、中近東では「記念品として小箱に入れておく」ところがあるようです。
又、犬を守り神とする地域では、若い犬に食べさせる風習もあるとの事で、実に多種多様です。　時代を越え、距離を越えて受け継がれ現代に伝わる風習。洋の東西を問わず、子供達の健やかな成長を願い、祝うこれらの風習に心温まるものを感じました。
　大阪入れ歯・義歯へ

大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯　歯科衛生士の澤井です。
早いもので今日で年をあけて１ヶ月が終わります。皆様いかがお過ごしでしょうか？今日はフッ素についてお話させていただきます。
まず、虫歯菌の働きを抑えて、歯を溶かす酸を作らないようにしてくれます。メル質という組織を丈夫で硬くして、虫歯菌の酸に溶けにくくしてくれます。また、虫歯菌の酸に溶けかかった歯を修復してくれます。
このように虫歯の予防にはとても有効です。
実はフッ素は歯磨き粉だけでなく飲み物や食べ物にも含まれています。 例えばイワシ、牛肉、味噌、わかめ、大根、リンゴ、緑茶などがあります。特に海水には多く含まれているため、魚介類にはフッ素が豊富に含まれています。
しかし、フッ素には一度に大量に摂取してしまうと、中毒になってしまう危険性があります。フッ素が含まれている食べ物をたくさん食べるくらいでは中毒にはなりませんが、フッ素入りの歯磨き粉、ジェル、洗口剤などを大量に摂取してしまうと危険です。フッ素入り歯磨き粉、フッ素ジェル、フッ素洗口剤をご使用になる場合には適切な量を守って使用するようにしてくださいね。
大阪入れ歯・義歯へ

こんにちは。大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯　助手の菅原です。
新しい年になりましたが今年もよろしくお願いします。
私は、前までは右の顎が痛かったのですが最近左の顎の痛みと開けにくさを感じかかりつけの歯医者に行ってきました。診てもらった結果「顎関節症」でした。
左右とも口を開けるたびにガクガクなるし大きく開けると痛いし、開口量も非常に少なく、頭も痛くなってきます。
普段の日常の中でのストレス・噛みしめ・歯ぎしり・方噛み・寝る姿勢などが原因で顎が痛くなったりします。
私は歯医者に行った後何が原因で顎が痛くなったのだろうと疑問を感じ日常生活を見直してみると原因は噛みしめでした。
少しでもよくなるよう、今は毎日噛みしめをしないよう意識しています。
顎が少しでも痛い・開けにくいと思ったら自分の日常生活を見直して見て下さい。その、日常生活のなかに原因があるかもしれませせん。
丈夫な義歯なら今西歯科医院へ

大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯　受付の吉間です。
毎日定期検診でこちらに来られる方がたくさんいます。小さなお子さんから大人の方、ご高齢の方まで年齢層は様々です。小さなお子様には虫歯の進行を抑えるフッ素を塗って４カ月ごとに検診しています。頑張ってフッ素を塗っている姿を見るとえらいなと思います。
私自身も、最近定期検診に行けていないのでそろそろ行かないといけないなと思っています。
い頃から母親によく歯医者には連れて行ってもらいよくフッ素を塗ってもらいました。
そのおかげか小さい頃から虫歯で苦しんだこともありません。
歯医者から検診の日が近付くと届くはがきが来たら必ず行ってました。
「歯並びきれいだね。」と言われた時はきちんと検診に行ってたおかげかなと思い
すごく嬉しかったです。
歯は一生使う大切なものです。
検診に行くだけでも自分の歯の状態を確認できますし虫歯がない歯を作ることもできます。歯をきれいに保つためにも定期検診には必ずお越しください。
大阪入れ歯・義歯へ。

こんにちは。大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯　歯科助手の　前川です。
寒さも深まり風や水も冷たくなり歯がキーンとしみることはございませんか？それは知覚過敏の可能性があります。
知覚過敏とは、虫歯でもないのに、冷たい（温かい）物、酸味の強い物を飲食したり、歯磨きをしたとき、歯に風が当たったりしたときなど、一時的に「キーーーン」、「ズキン」と歯がしみる症状のことで、一口に知覚過敏知覚過敏の症状としてもっとも大きな特徴なのが「一時的に歯がしみる」ということです。
程度にもよりますが、虫歯の場合、慢性的な痛みを伴う事が多いのに対し、知覚過敏の場合は冷たい物を食べたり飲んだりしたときなどに、一時的に歯がしみるだけで、その痛みは持続しない事が多いのです。
知覚過敏かな？と思ったら、1日も早く歯科医に行って診察を受ける事が大切ですが、忙しい人にとってはなかなか歯医者さんに行く事もできないかもしれません。
そんなときに自宅で試したいのが知覚過敏用歯磨き粉』です。
いわゆる「シュミテクト」などの知覚過敏用の歯磨き粉は、硝酸カリウム（カリウムイオン）という薬用成分が露出した象牙質をカバーし、象牙細管へ刺激が伝わらないようにし、使用を続ければ「歯がしみる」症状が緩和される事が期待できるのです。みなさまも一度試してください。
大阪入れ歯・義歯へ

こんにちは。大阪府東大阪市長瀬駅前の大阪入れ歯義歯　歯科衛生士の大下です。
今年ものこすとこ、あと１週間半になりました。最近は一気に寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか。
さて、皆様寒くなると洗面所で歯磨きをするのがいやになっていませんか？かい部屋の中、お風呂の中で歯磨きをしていませんか？
歯磨きの練習を行う前に患者様の歯磨き習慣をお聞きしますが、よく耳にするのが「お風呂に入っているときに湯船の中でする」「テレビをみながら磨く」などなどではなぜ洗面台でしないといけないのでしょうか？
お風呂でする・部屋でする方々は鏡をみて行う習慣ありますか？
鏡をみてどこにブラシが当たっているかきっちり磨けているか確認するためにも鏡を見て磨く必要があります。
ラシを当てる位置、動かす幅頭では分かっていても、実際やってみると正しい位置に当たっていなかったり動かす幅が大きすぎたり、小さすぎたり予想外の事がよく起こります。
いくら時間をかけていても正しく磨けていなければ時間がもったいないので効率よく行うためにも歯磨きに手鏡、洗面台の鏡は必需品です。
次に、何かをしながら磨いている方。テレビをみながらでは歯磨きに集中することはできません。何か違うことに気を取られながら行うのではなく集中して、一本一本丁寧に磨きましょう。
寒くなると洗面所に行きたくなる気持ちはよくよく分かりますが、それによって

虫歯・歯周病になって取り返しのつかない事に

なってしまっては遅いので

毎日の習慣として、徹底した歯磨きをしましょう。

来年の私の目標は

お口の中の汚れの量が５０％以下の患者様を

８割にすることです。

患者様とともに頑張りますので、

ご自分の大切な歯をいつまでも

健康な状態で保つためにも

丁寧な歯磨きを習慣づけてください。

ぴったり合った入れ歯をつくるなら

大阪入れ歯義歯へ

こんにちは。　大阪附東大阪市　大阪入れ歯・義歯のカウンセラーの金谷です。
今年も残り少なくなってきました。寒波がやってきてより一層寒くなって来ましたが、みなさんお変りはないですか？寒くなればみなさんギュッと噛みしめますよね？少しぐらいなら大丈夫なのですが、ずーっとしていると歯が擦り減ってしまいます。特に多いのが夜寝る時の歯ぎしり・噛みしめご家族の方に指摘させた事はありませんか？
ご自分で歯ぎしりをしている自覚はありますか？「ギシギシ・・・」　「ガリガリ・・・」　「ゴリゴリ・・・」
寝ているときの「歯ぎしり」は自分ではなかなか気づきませんよね？実は歯ぎしりを長期的にしていると、歯がすり減ったり、割れてしまう事があります。それ以外にも、顎関節症や偏頭痛、肩こりなどを引き起こす要因にもなっているといわれています。では、その歯ぎしりの原因はなんでしょうか？一般的には、ストレスやかみ合わせのズレ、歯並びの悪さが原因と考えられています。
最近の研究結果では、就寝中の胃酸の逆流によって引き起こされている場合もあるようです。事実、胃酸の分泌を抑える薬を飲むと、歯ぎしりの頻度が減少したという研究報告があります。また、歯ぎしりにも以下の３つのタイプが分けられます。
①歯をすり合わせる「ギシギシ」タイプ
一般的な歯ぎしりのタイプです。寝ているときに上下の歯を左右にこすり合わせて「ギシギシ」と音をたてます。
②食いしばる「ガリガリ」タイプ
上下の歯をぎゅっと強くかみしめるタイプ。
寝ている時だけでなく、起きている時（何かに集中している時）にもみられます。また、「ギシギシタイプ」と異なり、音自体があまり出ないので周囲の人にも気付かれにくく本人も自覚がないことが多いです。
③上下の歯をぶつける「カチカチ」タイプ
上下の歯をぶつけあい「カチカチ」、「カンカン」といった音を立てるタイプです。①、②と比べると発生頻度は少ないといわれています。
そして最後に、④上記①～③の複合タイプ
眠っている間に①～③のタイプが時間帯によって現れるタイプです。このようにひとくくりに「歯ぎしり」といっても、色々なタイプに分かれます。歯ぎしりの自覚のある方はどのタイプに当てはまるでしょうか？ずーっとしていることで、歯にも影響がでてくるのはもちろんですがアゴにも影響は出てきます。予防も大切のなので気になることはご相談ください。
大阪入れ歯・義歯へ

大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯　歯科衛生士の澤井です。
１２月なり、すごく寒い日が続いています。２０１４年もあと１カ月ほどになりましたね。皆様いかがお過しでしょうか？さて、今日はバイオフィルムというものについてお話させていただきます。
バイオフィルムという言葉を聞いたことありますか？バイオフィルムとは、細菌の共同体で、私たちの身の回りの様々な場所で普段から目にしているものです。 例えばお風呂や台所の排水溝などのヌルヌルの正体がバイオフィルムです。
このバイオフィルムがお口の中にもついてしまいます。お口の中で、細菌同士がくっつきあって、歯の表面に付着します。自らの分泌物で膜を作ることによって身を守り、増殖を続けます。その結果、むし歯や歯周病などの感染症を引き起こします。
膜に保護されることで、細菌がバリアに守られている状態になるため、ほとんどの薬剤は効かなくなってしまいます。強力な粘着力を持っているので自宅での歯磨きで除去することは困難です。できてしまったバイオフィルムは、歯科医院での機械的な除去が必要になります。専用のペーストと機械を使用してクリーニングしていきます。
ご自分での正しい歯磨きがむし歯や歯周病を予防するには一番ですが、お口の中にはご自分で落とせない汚れも存在していますので、歯科医院での定期的なクリーニングもぜひ受けて頂きたいと思います。
今西歯科医院へ

こんにちは。大阪府東大阪市　大阪入れ歯・義歯　助手の菅原です。
どんどん寒くなってきて冬が近づいてきましたね。みなさんは、歯磨きの時にお口を閉じたまま磨いていませんか？お口を閉じて歯磨きしていたら表面しか磨けないし奥までハブラシがいきとどきません。歯の裏は全然当たっていないので汚れがたまっていきます。汚れがたまっていくと歯周病・虫歯などの原因に繋がっていきます。
自分では磨けているつもりでも実際は磨けていないことが多いのです。
予防で一番大切なことは歯磨きです。毎日の歯磨きをしっかりすることにより歯周病・虫歯を防げるのです。歯が痛い・グラグラしてきてからは遅いのです。
その為に、毎日の歯磨きをしっかりし四カ月に一度でも定期検診に行くことによって予防・早期発見できるのです。是非、みなさんも歯磨きの時に意識して磨いてみて下さい。
自分で出来る毎日の予防は、歯磨きからです。
大阪入れ歯・義歯へ