こんにちは　大阪府東大阪市にある大阪入れ歯義歯センター　トリートメントコーディネーターの岡村です。
今日２月１４日はバレンタインデーですね。最近は自分チョコを買う女性が増えてきているとテレビで見ました。そんな私も先日百貨店のバレンタインコーナーでついつい少し高級な自分チョコを買ってしまいました。
チョコレートを食べると虫歯になるとよく聞きますが実際はどうなのでしょうか？
まず、チョコレートそのものではなく、チョコレートの中にたくさん含まれている砂糖が虫歯を誘発します。虫歯の原因となるミュータンス菌は砂糖を餌として強い酸を出します。
逆にチョコレートに含まれるカカオパウダーは抗菌作用があり虫歯菌にも作用するそうです。ですのでチョコレートそのものではなく、口の中に糖分を残さないよう意識することが大切です。
チョコレートに限らず、何かを食べたら歯磨きやうがいをする習慣をつけることで虫歯の予防ができます。
食べたら磨く！基本的なことですができていない方が多いのではないでしょうか？基本を守ることがおいしい食事を送り健康な生活を送る重要なポイントです。
大阪入れ歯義歯センターへ