こんにちは。大阪府東大阪市長瀬駅前の大阪入れ歯義歯センター歯科衛生士の大下です。
今年ものこすとこ、あと１週間半になりました。最近は一気に寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか。
さて、皆様寒くなると洗面所で歯磨きをするのがいやになっていませんか？かい部屋の中、お風呂の中で歯磨きをしていませんか？
歯磨きの練習を行う前に患者様の歯磨き習慣をお聞きしますが、よく耳にするのが「お風呂に入っているときに湯船の中でする」「テレビをみながら磨く」などなどではなぜ洗面台でしないといけないのでしょうか？
お風呂でする・部屋でする方々は鏡をみて行う習慣ありますか？
鏡をみてどこにブラシが当たっているかきっちり磨けているか確認するためにも鏡を見て磨く必要があります。
ラシを当てる位置、動かす幅頭では分かっていても、実際やってみると正しい位置に当たっていなかったり動かす幅が大きすぎたり、小さすぎたり予想外の事がよく起こります。
いくら時間をかけていても正しく磨けていなければ時間がもったいないので効率よく行うためにも歯磨きに手鏡、洗面台の鏡は必需品です。
次に、何かをしながら磨いている方。テレビをみながらでは歯磨きに集中することはできません。何か違うことに気を取られながら行うのではなく集中して、一本一本丁寧に磨きましょう。
寒くなると洗面所に行きたくなる気持ちはよくよく分かりますが、それによって

虫歯・歯周病になって取り返しのつかない事に

なってしまっては遅いので

毎日の習慣として、徹底した歯磨きをしましょう。

来年の私の目標は

お口の中の汚れの量が５０％以下の患者様を

８割にすることです。

患者様とともに頑張りますので、

ご自分の大切な歯をいつまでも

健康な状態で保つためにも

丁寧な歯磨きを習慣づけてください。

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